Mättande dag

29 mars 2015 | Frukost, Mat, Mellanmål, Recept | 0 kommentarer

image

Har nu börjat på en ny metod inom viltväktarna som heter mättande dag. Det innebär att man får att tills man är mätt av ett antal livsmedel. Man behöver alltså endast räkna dom som inte ingår i mättande. Tur som jag har ingår min äskade mugcake.

Mixa 1 banan, 1 ägg, och 3 msk havregryn blanda sen net 1/2tsk bakpulver och 1tsk kanel. Häll smeten i en mugg och in i micron 2 minuter. Jag brukar ha keso och varma jordgubbar till. Så gott.

Ska ge mättande lite mer tid. Komma på bra recept så det blir lite lättare. Men tycker det fungerar rätt bra. Får se om kroppen gillar det också och visar ett fint minus på torsdag.

Motionen är det sämre med. Men nu är det
lite ljusare på kvällen så ska nog försöka komma ut på lite jogging rundor. Finns ju lite träning att göra hemma också. 7 minuters träning, bollen och snören har jag också. Ska faktiskt lägga upp en plan inför nästa vecka.

Kommentera