Mellanmål

Promenad

17 april 2015 | Lunch, Mat, Mellanmål, Recept, Viktresa | 0 kommentarer

Promenad

Så ja, skärpt till mig nu. Efter en helg med fest och en hel del mackor dagarna efter så visade vågen +0,8. Så nu har jag tagit mig i kragen, gjort en veckomeny, handlat hem varor och planerat lite. Mötet igår handlade om motion så idag gav jag mig själv en promenad på 30 minuter efter att barnen lagt sig. Var verkligen super skönt. Rensar hjärnan, känner sig piggare och blir väldigt nöjd med sig själv. Planeringen idag var overnight oat till...

Läs mer

Mättande dag

29 mars 2015 | Frukost, Mat, Mellanmål, Recept | 0 kommentarer

Mättande dag

Har nu börjat på en ny metod inom viltväktarna som heter mättande dag. Det innebär att man får att tills man är mätt av ett antal livsmedel. Man behöver alltså endast räkna dom som inte ingår i mättande. Tur som jag har ingår min äskade mugcake. Mixa 1 banan, 1 ägg, och 3 msk havregryn blanda sen net 1/2tsk bakpulver och 1tsk kanel. Häll smeten i en mugg och in i micron 2 minuter. Jag brukar ha keso och varma jordgubbar till. Så gott. Ska ge...

Läs mer

Mugcake

7 mars 2015 | Frukost, Lunch, Mat, Mellanmål | 0 kommentarer

Mugcake

Idag provade jag en frukost variant på mugcake. Riktigt gott med jordgubbar och keso. Även super mättande. Till lunch blev det en Mc Bean med morötter och cola zero. Då det blev en lite senare mellis på eftermiddagen så blev det ingen middag idag utan zucchiniplättar med tzatziki mättade fram tills soffmys. Som idag bestod av skinkinrullad paprika, keso, te och något nyttiga chokladbollar som jag provade för första gången idag. Dom var helt ok...

Läs mer

Pizza

4 mars 2015 | Familj, Mellanmål, Vardag, Viktresa | 0 kommentarer

Pizza

Det går att äta pizza fast man äter nyttigt. Denna är gjord på santa marias pizza botten. Sen kan man lägga på vad man vill. Hela botten är 5pp.  Detta åt vi i söndags efter att jag jobbat. Förra veckan fick jag ett super resultat med -1,9. Tror att denna veckan blir en platå men man vet aldrig. Ridningen går framåt. Blir inte alls lika trött som innan. Riktigt skönt. Skulle försöka få in lite mer träning kommande vecka. Kommer att köra 50...

Läs mer

Ridning

27 januari 2015 | Mat, Mellanmål, Vardag | 0 kommentarer

Ridning

Har tagit upp ett gammalt intresse, ridning. Har ridit två gånger nu och det är så roligt. Får en hel del träningsvärk i magen och benen. Skönt att det är där, då vet man att man har jobbat rätt. Märker också att benen inte riktigt orkar med hela timmen. Men det kommer nog bli lite lättare senare under terminen. Har blivit kycklinggryta till lunch och middag ett tag nu. Gjorde dubbel sats här om dagen. Har till och med kvar lite till imorgon....

Läs mer