Recept

Promenad

17 april 2015 | Lunch, Mat, Mellanmål, Recept, Viktresa | 0 kommentarer

Promenad

Så ja, skärpt till mig nu. Efter en helg med fest och en hel del mackor dagarna efter så visade vågen +0,8. Så nu har jag tagit mig i kragen, gjort en veckomeny, handlat hem varor och planerat lite. Mötet igår handlade om motion så idag gav jag mig själv en promenad på 30 minuter efter att barnen lagt sig. Var verkligen super skönt. Rensar hjärnan, känner sig piggare och blir väldigt nöjd med sig själv. Planeringen idag var overnight oat till...

Läs mer

Mättande dag

29 mars 2015 | Frukost, Mat, Mellanmål, Recept | 0 kommentarer

Mättande dag

Har nu börjat på en ny metod inom viltväktarna som heter mättande dag. Det innebär att man får att tills man är mätt av ett antal livsmedel. Man behöver alltså endast räkna dom som inte ingår i mättande. Tur som jag har ingår min äskade mugcake. Mixa 1 banan, 1 ägg, och 3 msk havregryn blanda sen net 1/2tsk bakpulver och 1tsk kanel. Häll smeten i en mugg och in i micron 2 minuter. Jag brukar ha keso och varma jordgubbar till. Så gott. Ska ge...

Läs mer